ต้องสู้ต่อไป

ขอขอบคุณกำลังใจ
ขอขอบคุณแรงทับถม
ตอนนี้มีแรงสู้ต่ออีกตั้ง
สู้ต่อไป
สู้ต่อไป ทาเคชิ

เซ็งจิง

วันนี้วันอารายเนี่ย
มีแต่คณะมาดูงาน มาดูไรกันนักหนา
วันนี้มาสามคณะ
เมื่อวานอีกสองคณะ
วันก่อน คณะเดียว
โอยจะตายแล้ว
เดินขึ้นเดินลงสามชั้น
น่องช้านบวมเป่งเลยเนี่ย
ปวดขามาก ๆ กลายเป็นคนขาโตไปทันทีทันใด
ทำไมคนภาคกลางภาคใต้ถึงได้อยากมาดูงานบ้านเรานัก่หนา
มากันแยะจิงแยะจัง  วุ่นวายกันไปหมด
วันนี้เหนื่อยมาก วิ่งขึ้นลงสามชั้น แทบจะหมดแรง
เดียวคนนั้นจะเอาอันนี้ คนนี้จะเอาอันนั้น
โอยยย  สายธารเวียนหัวมาก

แฟ้มก็กองเต็มโต๊ะ
พี่ลำดวนก็มาลาอีก
ช้านต้องไปส่งเงินธนาคารอีกแร้ว
ดีนะ เป็นช่วงเจ้านายไปถ่ายวีดีทัศน์
แล้วไปธนาคารคนก็ไม่แยะ
ถ้าเป็นแบบวันนั้นตายแน่
เจ้านายก็อยู่ ไปธนาคารก็ลัดคิวไม่ได้  โอย
กับเข้าห้องไปมีแต่คนบ่นว่าเจ้านายกดออดเป็นสิบครั้งละก้า
ทำไงได้ละ ถ้าแยกร่างได้ก็จะแยกอยู่นะ
แต่นี่ คนคนเดียวน่อ  มันก็ต้องทำที่ละอย่างดิ

ขอร้องงงงง  อย่ามาเยอะ......

ลำบากแท้ๆ

ทำไงดีน้อ...
ใครก็ช่วยไม่ได้
คุยกะใครก็ไม่รู้เรื่อง
อยากจะบ้าตาย
ช้านต้องทำไงดี

14 สิ่งนี้จะช่วยให้เรามีสติมากยิ่งขึ้

           1. ศัตรูที่น่าสะพรึงกลัวที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ ตัวเราเอง

           2. ความล้มเหลวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ ความอวดดี
           3.การกระทำที่โง่เขลาที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ การหลอกลวง

           4. สิ่งที่แสนสาหัสที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ ความอิจฉาริษยา

           5. ความผิดพลาดมหันต์ที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ การยอมแพ้ตัวเอง

           6. สิ่งที่เป็นอกุศลที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ การหลอกตัวเอง

           7. สิ่งที่น่าสังเวชที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ ความถดถอยของตัวเอง

           8. สิ่งที่น่าสรรเสริญที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ ความอุตสาหะ วิริยะ

           9. ความล้มละลายที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ ความสิ้นหวัง

           10. ทรัพย์สมบัติที่มีค่ามากที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ สุขภาพที่สมบูรณ์
           11.หนี้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ หนี้บุญคุณ
           12.ของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ การให้อภัยและความเมตตากรุณา
           13.ข้อบกพร่องที่ใหญ่หลวงที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ การมองโลกในแง่ร้ายและไร้เหตุผล
           14.สิ่งที่ทำให้อิ่มอกอิ่มใจที่สุดในชีวิตเรา ก็คือ การให้ทาน

การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสมอง