อีกไม่นานก็เช้า

Underneath the great big night sky
Having you just right by my side seems so familiar
Starlight toss a ray of wonders
Sky a little bitter glitters so much more tonight for...
I don't know why the stars should say goodbye
I guess that it's alright if I've got you by my side

อีกไม่นานก็เช้า อีกไม่นานก็วันใหม่
จะเป็นวันอีกวันที่ดี ที่พบแต่ความสดใส
และเธอจะบอกกับฉัน ไม่ว่าดีร้ายสักเท่าไหร่
จะมีอีกกี่เช้ายังจะอยู่กับฉันจะไม่ไปไหน
ก็ผ่านมันไปด้วยดี
Darkness seems to just appear and it need our words
Since you were here... beside me
To hold and feel the midnight air it fills my heart with matching pair
Yet you did not leave
In the midst of night the darkest hour seems so long
But then you hold me tight and say to just be strong

อีกไม่นานก็เช้า อีกไม่นานก็วันใหม่
และจะไม่เลวร้ายอย่างที่ได้พบเจอในวันนี้
อีกไม่นานก็จบแล้ว ทุกอย่างจะเป็นเรื่องดี
และในเวลานี้เธอจะพาฉันข้ามฝันร้ายนี้ไป
อีกไม่นานก็คลี่คลาย
In the midst of night darkest hour seems so long
but everything's alright because you make me strong
and say...

ข้อคิดสั้นๆ ที่มีคุณค่า & ใช้ชีวิตอย่างไร

ดูแลตัวเอง 
          
การดูแลตัวเองถือเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม 
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสุขภาพร่างกาย การแต่งกาย รวมถึงการนึกคิด 
ตัดสินใจและการควบคุมอารมณ์ของตัวเอง 
ฝึกดูแลตัวเองเกี่ยวกับเรื่องเหล่านี้เข้าไว้ 
แล้วจะเป็นประโยชน์ต่อตัวคุณเองอย่างแน่นอน 

 รู้จักตนเอง 

อีก 
หนึ่งข้อที่สำคัญไม่แพ้กัน คือคุณต้องรู้จักข้อดี - ข้อเสียของตัวคุณเอง 
เพราะถ้าคุณไม่รู้สิ่งเหล่านี้ที่เกี่ยวข้องกับคุณโดยตรงแล้วล่ะก็ 
เห็นทีคุณคงจะต้องมีเรื่องให้ต้องเสียใจอยู่เรื่อย ๆ ทีเดียวเชียวแหละ 

 เปิดโอกาสให้ตัวเอง 
อย่า 
ได้ปิดตัวเองให้จบปลักอยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งจนไม่เป็นอันทำอะไรโดยเด็ดขาด 
มีฝันก็ขอให้ทำตามฝัน เพราะโลกใบนี้ยังมีสิ่งต่าง ๆ มากมายรอให้คุณได้ไปเจอ 
ไปสัมผัส อยู่เต็มไปหมด ฉะนั้น ใช้ชีวิตให้คุ้มค่า ลองเปิดใจกับสิ่งใหม่ ๆ 
เพื่อประสบการณ์ที่ดีของชีวิต 

 รู้จักแบ่งปัน 

ถัด 
มาก็คือการรู้จักแบ่งปันสิ่งดี ๆ ให้ผู้อื่นด้วย 
ไม่ว่าจะเป็นเรี่องราวที่คุณได้พอเจอมา ข้อมูลเด็ด ๆ และเรื่องดี ๆ โดน ๆ 
มากมายสารพัด เหล่านี้ลองไปบอกกล่าวคนรอบข้างดูบ้าง 
จะสร้างความสุขให้คุณได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะ 

 พูดจาไพเราะ 
          
คิดเอาง่าย ๆ เวลาที่มีใครมาพูดกับคุณด้วยคำพูดที่ไพเราะ เสนาะหู 
คุณก็จะรู้สึกดีและอยากจะคุยกับคน ๆ นั้นต่อไปเรื่อย ๆ ใช่ไหมล่ะ 
ฉะนั้นแล้ว ก็ลองนำวิธีนี้ไปใช้ให้ติดเป็นนิสัยเลยก็ได้ 
เป็นอะไรที่ดูเข้าท่าอยู่ไม่น้อยเลยนะ จะบอกให้.. 

 ใช้ชีวิตอย่างง่าย ๆ 
อย่าผูกมัดตัวเองกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป พูดง่าย ๆ ก็ชิล ๆ เข้าไว้ 
ทำแต่ละวันให้ดีที่สุด เรื่องอะไรที่แย่ ๆ เช่น การเป็นคนชอบนินทาคนอื่น 
ชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น หรือจะอะไรก็ตามแต่ที่เป็นแง่ลบ 
เลิกคิดเลิกทำซะ ทำตัวสบาย ๆ แล้วทุกอย่างก็จะชิลตามมาเอง 

ทำจิตใจให้สงบเข้าไว้ 

โลกเราทุกวันนี้มีเรื่องให้ได้วุ่นวายมากพอแล้ว 
อย่าได้เอาจิตใจของเราไปวุ่นวายให้เปล่าประโยชน์ตามเลย ลองฝึกสมาธิ 
สวดมนต์หรือใด ๆ ก็ได้ให้จิตใจได้สงบ ๆ ลงบ้าง 
จะเป็นประโยชน์อย่างมากเลยล่ะ 

 สัมผัสธรรมชาติบ้างก็ดีนะ 

ไป 
ว่ายน้ำ ปลูกต้นไม้ ปีนเขา เดินเท้าเปล่าผืนบนหญ้า 
พาร่างกายไปเจอและรับแสงแดด หรือลองทำกิจกรรมกลางแจ้งดูบ้าง 
อยากจะบอกว่าเป็นอะไรทื่ช่วยให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกสดชื่น กระชุ่มกระชวย 
แบบเต็ม ๆ เน้น ๆ มากมายเลยนะเออ 

 รู้จักการให้อภัย 

          
เคยมีคนบอกไว้ว่า "จะโกรธจะงอนกันทำไม กว่าจะรักกันได้ก็ไม่ใช่ง่าย ๆ 
ยังไงก็ต้องกลับมาดีกัน เสียดายเวลาที่ทุกข์ใจ 
เอาเวลานั้นมาบอกรักกันดีกว่า" คำพูดนี้บอกได้เลยว่าจริงสุด ๆ 
โกรธเคืองหรือแง่งอนกันไปก็เท่านั้น เสียเวลาเปล่า ๆ 
ให้อภัยกันได้ก็ให้กันไป ยอม ๆ กันบ้าง จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียใจภายหลัง 

 ยอมรับในความเป็นตัวตนของแต่ละคน 
คน 
เราเกิดมาต่างก็มีลักษณะการใช้ชีวิตที่แตกต่างกันออกไป 
จะผิดหรือแปลกแยกกันบ้างก็ถือเป็นเรื่องที่ปกติ ดังนั้นแล้ว 
ยอมรับในสิ่งที่คนรอบข้างเป็น เข้าใจในตัวตนของแต่ละฝ่ายซึ่งกันและกัน 
จะเข้าท่ากว่ากันเยอะเลยล่ะ 

 ออกกำลังกายก็สำคัญนะ 

อย่า 
คิดว่าการออกกกำลังกายไม่สำคัญ ลองคิดดูสิว่า หากสภาพร่างกายไม่แข็งแรง 
มีเรื่องที่อยากจะทำมากมายแต่ทำไม่ไหว มันจะทำให้คุณต้องเสียใจขนาดไหน 
ฉะนั้น ออกกำลังกายเข้าไว้ เพื่อที่ร่างกายจะได้แข็งแรง 
จะได้พร้อมที่จะทำในสิ่งที่อยากทำได้อย่างฟิตพร้อมสมบูรณ์ 

 แบ่งเวลาไปสังสรรค์บ้าง 

ชีวิตคนเราจะมัวแต่หลังขดหลังแข็งทำงานเก็บเงินอย่างเดียวมันเป็นไปไม่ได้ 
ขืนทำแบบนั้นอย่างเดียวมีหวังได้ลาจากโลกนี้ไปก่อนใช้เงินที่หามาแน่ ๆ 
หาเวลาไปเอ็นเตอร์เทนตัวเอง เอาความสุขใส่ตัวบ้าง 
จะไปสังสรรค์กับเพื่อนหรือทำในสิ่งที่ชอบก็ทำไป 
ชีวิตจะได้สมดุลขึ้นมาหน่อยไงล่ะ 

 ทำอะไรสนุก ๆ แผลง ๆ ในหมู่เพื่อน 

          
ลองหาเวลานั่งคุยกับเพื่อนแล้วนึกอะไรสนุก ๆ หรืออะไรที่แผลง ๆ ดู 
นอกจากจะเป็นเรื่องสนุกในหมู่เพื่อนแล้ว ไม่แน่นะ 
แรงบันดาลใจหรือไอเดียอื่น ๆ 
ที่มีความน่าสนใจอาจจะเข้ามาหาคุณโดยไม่ทันตั้งตัวเลยก็ได้นะ 

 ฝันให้ไกล แล้วไปให้ถึง 

เพลงของ เสก โลโซ เคยบอกไว้ว่า "ขอ 
เพียงแค่ฝันให้ไกล แล้วไปให้ถึงที่จุดหมาย โปรดจงมั่นใจที่ทำลงไปนะถูกแล้ว 
อย่าฟังคำคนอย่าสนใจใคร อย่าเปลี่ยนแนว คนแน่แน่วเท่านั้นผู้ชนะ" 
(มาเป็นเพลง!) จริงอย่างที่เขาว่าไว้นะจ๊ะ แน่แน่วและแน่วแน่เข้าไว้ 
ไม่ผิดที่จะทำตามฝัน แต่จะผิดหากทิ้งความฝันนั้นไปอย่างง่าย ๆ 
ในเมื่อกล้าที่จะฝันแล้ว ต้องทำให้ได้ จำไว้!! 

 ลองเรื่องเสี่ยง ๆ ดูบ้าง 

กีฬาท้าชีวิต หรือเรื่องไหนที่คุณกลัว 
ลองรวบรวมความกล้าแล้วไปเผชิญหน้ากับมันให้เต็มที่ 
แล้วความกลัวหรือเรื่องเสี่ยงใด ๆ 
ก็จะไม่สามารถทำให้คุณกลัวหรือไม่กล้าได้อย่างแน่นอน ฟันธง!! 

 ติดตามข่าวสารบ้านเมืองและอัพเดตเรื่องใหม่ ๆ 
ทุก วันนี้โลกเรามีการเปลี่ยนแปลงไปมากมาย 
แถมยังมีข่าวสารจากหลากหลายแวดวงให้ได้รับรู้อีกมากมาย ฉะนั้นแล้ว 
คิดตามข่าวสารไว้บ้าง จะได้รู้ว่าโลกได้ก้าวไปถึงไหนแล้ว 
อีกทั้งเรื่องไหนที่ฮอตฮิตก็ดู ๆ ไว้บ้าง 
เผื่อใครมาถามจะได้มีเรื่องให้ได้พูดกันไปเยอะ ๆ 

 ประหยัด อดออม 
          
เศรษฐกิจโลกทุกวันนี้ไม่ได้ดีเหมือนแต่ก่อน 
บางประเทศยังประสบปัญหาทางการเงินให้วุ่นวายปวดหัวกันเป็นแถว ณ 
ตอนนี้อะไรที่ประหยัดได้ก็ช่วย ๆ กันประหยัด อย่าใช้จ่ายอย่างฟุ่มเฟือย 
เพราะหากในวันข้างหน้าคุณมีเหตุจำเป็นที่ต้องใช้เงินและไม่มีให้ใช้ล่ะก็ 
เดือดร้อนหนักแน่นอน 

 รู้จักแก้ปัญหาอย่างมีเหตุมีผล 

เมื่อ ไหร่ก็ตามที่คุณต้องเผชิญหน้ากับปัญหาที่ไม่ได้รับเชิญ ขอให้ตั้งสติให้ดี ๆ 
อย่าใช้อารมณ์เป็นที่ตั้ง ค่อย ๆ แก้ปัญหานั้น ๆ ไปอย่างมีเหตุมีผล 
และทำให้ดีที่สุด เรียนรู้จากประสบการณ์ที่เคยพบเจอมา 
แล้วนำมาปรับประยุกต์ใช้กับเรื่องนั้น ๆ ขอให้จำไว้เสมอว่าทุกปัญหา 
มีทางออกของมันอยู่เสมอ 

 เลิกบ่นหรือตัดพ้อตัวเอง 
แน่ นอนว่าคนเราย่อมเจอกับเรื่องราว เสียงวิพากษ์วิจารณ์ 
และการโดนนินทาว่าร้ายกันอยู่ทุกคน จะโดนมาก โดนน้อย ก็แตกต่างกันไป 
แต่จะมีประโยชน์อะไรถ้าจะมัวมานั่งบ่นโน่น ตินี่ 
หรือกล่าวโทษตัวเองให้ช้ำจิตช้ำใจเล่น 
เอาเวลาส่วนนั้นไปทำประโยชน์อย่างอื่นดีกว่าเนอะ จะได้ไม่เครียด 

 เลือกที่จะเป็นผู้ให้มากกว่าผู้รับ 

อย่าง ที่เรา ๆ ท่าน ๆ เคยได้ยินกันมาว่า "การให้ที่ยิ่งใหญ่ 
คือการให้โดยที่ไม่หวังผลตอบแทน" นี่ถือเป็นข้อที่ควรปฏิบัติมาก ๆ 
การได้ช่วยเหลือคนอื่น ๆ ให้หายเดือดร้อนหรือละได้ซึ่งความทุกข์ 
ถือเป็นการทำบุญ ได้กุศลอย่างมากมายเลยทีเดียว 

 ใช้เรื่องที่เคยเสียใจ มาสอนให้คุณแข็งแกร่งขึ้น 
  
ไม่ว่าคุณจะเคยเจอะเจอกับเรื่องเสียใจมามากน้อยขนาดไหน 
อย่าได้ไปจมปลักกับมัน แต่จงใช้มันเป็นบทเรียนชีวิต 
เพื่อสอนให้คุณได้ก้าวไปสู่วันข้างหน้าด้วยความแข็งแกร่งมากขึ้น 
และหากวันใดที่คุณต้องเจอกับเรื่องเสียใจอีก คุณจะผ่านมันไปได้อย่างง่าย ๆ 
สบาย ๆ 

ได้รู้ข้อปฏิบัติในการใช้ชีวิตดี ๆ แบบนี้แล้ว ก็ลองนำไปปรับใช้กันดูนะจ๊ะ 
อย่างน้อยก็เป็นการสร้างภูมิคุ้มกันจิตใจของเราให้ดียิ่งขึ้นนะ^^ 

เครดิต: konngambanpon

งอมแงม

กำลังเป็นบ้าอยู่ชั่วขณะ
ติดละครรอยมาร
ชอบน้องบู้บี้มาก ๆ
ทำไมน่ารักอย่างนี้
แก่นแก้วซะจิงๆๆ
แล้วช้านจามาติดละครไรตอนนี้เนี่ย
ละครเค้าจะอวสานอยู่แร้วเนี่ย
ช้านเพิ่งจามาเริ่มดูใหม่
ดูไปดูมาตาเริ่มแฉะซะละ
ก็เล่นไม่หลับไม่นอน  555
จะให้แม่รู้ไม่ได้เด็ดขาดว่าเรามัวแต่ดูละคร
ไม่ได้อ่านหนังสือมาสามวันแร้ว คิคิ
มัวแต่ดูละครย้อนหลังเนี่ย 
ขอบอกว่าติดอย่างงอมแงม
ติดมากๆ  ทำไงดี
ไม่มีความรู้สึกแบบนี้มาหลายปีแล้ว
ปกตินี่เราไม่ค่อยชอบดูนะ  แต่ว่าทำไมหนอ...
ต้องมาติดละครเรื่องนี้ มะเข้าใจ  เหอะๆๆๆ

เบื่อจิง ไรจิงเลย

ทำไมน่าเบื่ออย่างนี่เนี่ย
มะรู้จาทำไร
อ่านหนังสือสอบเหร อ
แหะๆๆ ขี้ค้านสุดๆเลยตอนนี้
เหลือสอบอีกสองตัว
ได้อ่านน้อยนิดสุดแสนจะเหมือนไม่ได้อ่าน
เหมือนไม่เข้าหัวไงมะรู้
โคตรง่อม อยู่คนเดียวทุกๆวัน
ทำไมมันง่อมอย่างนี้
หายไปไหนกันหมดเนี่ย
ทำไมต้องทิ้งช้านอยู่คนเดียว
แงๆๆ

อุปนิสัย..เพื่อชีวิตที่ดีกว่า

สมองของคนเราเหมือนพื้นดินที่ว่างเปล่าเมื่อเราปลูกอะไรลงไป เราก็จะได้ผลเป็นอย่างนั้นจงปลูกฝังสิ่งดีๆ ลงไปในสมอง
คำพูดใดๆที่เราเคยได้ยินซ้ำๆซากๆเกิน 37 ครั้ง มันจะกลายเป็นอุปนิสัยของเราทันที
อดีตไม่สำคัญว่าเราเป็นใคร สำคัญว่าวันนี้เราต้องการเป็นใครจงเคารพนับถือในความสามารถของตัวเอง ยกย่องและให้เกียรติตัวเอง
"อัจฉริยะ"ไม่ใช่สัตว์ประหลาด ที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติแต่เป็นสิ่งที่ถูกสร้างขึ้นมา ไม่มีใครเก่งมาตั้งแต่เกิดคนเก่งได้นั้นต้องได้รับการฝึกฝน ม้าดี...ต้องมีคนขี่มาฝึกฝน...นักกีฬาที่ดี ต้องมีโค๊ชที่ดีมาฝึกฝน
ชีวิตไม่ใช่เกมส์กีฬา ไม่มีเวลาพักครึ่งไม่มีการขอเวลานอกและที่สำคัญคือ "เปลี่ยนตัวผู้เล่นไม่ได้" ไม่มีใครเกิดมา "ล้มเหลว" มีแต่ "ล้มเลิก"
คนฉลาดต้องโง่เป็น คนโง่ไม่เป็น...จะไม่มีทางฉลาด
เพียงคุณคิดว่าคุณทำได้ คุณก็ทำได้ตั้งแต่ที่คุณคิด แต่หากคุณคิดว่าคุณทำไม่ได้ คุณก็ทำไม่ได้ตั้งแต่ที่คุณคิด
สิ่งที่เลวร้ายที่สุดของมนุษย์ คือความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ "ทางจิต" ที่ตอกย้ำตัวเองว่า..."ทำไม่ได้"
คนสำเร็จมองปัญหาเป็นโอกาส คนล้มเหลวมองโอกาสเป็นปัญหา
คนสำเร็จจะปรับตัวเองไปหาโลกภายนอก คนล้มเหลวจะให้โลกภายนอกปรับเข้าหาตัวเอง
คนเก่งใช้เวลา 2-3 ปีก็สอนให้เก่งได้...แต่ คนดีต้องใช้เวลา "ชั่วชีวิต" สอนกัน
"ความรู้" เป็นเพียงพลังอำนาจแฝงชนิดหนึ่งเท่านั้น "ความรู้" จะกลายเป็น พลังอำนาจที่ยิ่งใหญ่ได้ก็ต่อเมื่อนำไปใช้อย่างชาญฉลาดเท่านั้น
ฟัง..แต่..ไม่แตกฉาน..แตกฉาน..แต่..นำไปใช้ไม่เป็น!!!
จงนำศักยภาพและอัจริยะภาพ ที่ซ่อนเร้นในตัวเรา มาใช้อย่างชาญฉลาด



ความสำเร็จ...เกิดจาก...
อัจฉริยะ 1 ส่วน
ที่เหลือ 9 ส่วน...เกิดจาก...
หยาดเหงื่อ...แรงงาน...และน้ำตาล้วนๆ


ความสำเร็จ...เกิดจากความยากลำบาก
ไม่มีความสำเร็จใด ตกลงมาจากฟากฟ้า
ไม่มีชัยชนะใด...ได้มาโดยไม่ต้องต่อสู้
ไม่มีความสำเร็จใด..ได้มาโดยไม่ต้องลงแรง



เกิดในที่..ที่ดี..นั้นดีแน่
เกิดในที่..ที่แย่..ก็ดีได้
เกิดที่ดี..แล้วแย่..มีถมไป
เกิดที่ไหน..ก็ดีได้..ถ้าใฝ่ดี


ปล.   http://www.thailocalmeet.com/index.php/topic,37019.0.html

คิดถึงเธอไม่จำกัด

ติดปีกความคิดถึง

ขอไปให้ถึงดวงดาว

การเดินทางของหัวใจ

วันสุดท้ายแล้วรือ

วันนี้เป็นวันสุดท้ายของการมีอายุสามปีเต็มๆ 
ของใบผ่านภาค ก ท้องถิ่นของเรา
เหอะๆ  คิดแล้วเศร้า
เรายังสอบอารายๆๆ ไม่ผ่านสักอย่าง
มีแต่คนทับถมกดดัน  (ปวดหมองจริง)
รู้ว่าอยากให้เราสอบได้
แต่ใครบ้างละไม่อยากสอบได้สอบผ่าน
แต่แบบนี้มันก็กดดันกันมากนะ 
เครียด เครียด   เครียดๆ 
สอบก็อ่านหนังสือ  อ่านจนไม่หลับไม่นอน
อ่านจนหัวยุ่งหัวฟู  อ่านไม่รู้จักจำ
อ่านจนโทรม ก็ยังสอบไม่ผ่าน
เสียใจมันก็เป็นเรื่องธรรมดา
แล้วใครจะรู้มั้ยละว่าเราไม่เสียใจกว่าเหรอ
ช้านทุ่มเทกับทุกสนาม  ใครจะว่าช้านไม่สนใจอ่านหนังสือ
อ่านไม่เต็มที่  หรืออ้างว่าไม่มีเวลาอ่านหนังสือ
หรือเอาเวลาอ่านหนังสือไปมัวทำไรอยู่
สอบไม่ได้มาทุกคนก็บ่นๆ  ๆแบบนี้ประจำ
เฮ้ออออ  มันเครียด  มันกดดันเข้าใจมั้ย
ลองมาเป็นเราบ้างดิ แล้วจะรู้ว่ามันเป็นไง
เห็นคนอื่นสอบได้ สอบผ่านกัน
รู้มั้ยมันโคตรอิจฉา  น้อยใจโชคชะตาชีวิตตัวเอง
ทำไม ทำไม  ชีวิตนี้ช้านจะสอบไม่ได้กะเค้าบ้างเลยเหรอ
ช้านก็อยากสอบได้บ้างนะ

แต่ถ้ามันจะไม่ได้จิงๆ นะ
ก็คงต้องทำใจละ

ชีวิตมันก็ยังคงต้องเดินต่อไป

แต่.....  แค่อยากจะลบคำสบประมาทไว้แค่นั้นเอง

หรือว่าเราจะเป็นอย่างคำสบประมาทนั้นจิงๆ เหรอ 

เครียดโว้ย  เครียดจิง

^-^