ไปไหนดีน้อ

สิ้นปีละ ไม่ได้ไปไหนเลย

นอนตีพุงอยู่บ้านทั้งวัน

จะไปไหนก้อกัวรถติด

นอนอืดมันอยู่บ้านนี่แหละ

ชมนกชมไม้ในบ้านไป

เฮ้อออออ

ในหัวเพลนไว้เป็นสิบๆๆที่อยากไป

แต่...รถแยะเกินไป

แค่ไปชื้อกับข้าวที่ตลาดรถก้อติดจะแย่ละ

นอน นอน นอน💤💤💤💤💤 สบายใจฟุดๆ

สุขสันต์วันพ่อ

ตื่นมาตอนเช้า พาหลานๆ มากราบพ่อ
แม้ว่าเด็กๆจะยังไม่ตื่นดี
ตายังไม่แตก 555
กราบเท้าพ่อเป็นตัวอย่างให้หลานๆ
จากนั้นก้อพากันไปทำบุญที่วัด
อี่มใจ

แต่????
คิดถึงแม่จังเลย

สวย

วันนี้พระจันทร์สวย

มองกี่ทีๆก้อสวย

บางครั้งมันก้อ....

มันก้อ

นอนไม่หลับนะ

เอ้า ทำไงทีนี

เครียด

มีความเครียดอย่างสูง

เกิดภาวะจิตตกอย่างแรง

หลังจากได้เสวนากับพี่ๆที่สำนักงาน

แฟนของพี่ที่ทำงานกำลังป่วย

เราได้ยินก้อจิตป่วยตาม

ทั้งที่ยังไม่ได้ตรวจ ไม่ได้ไปหาหมอ

แต่อาการที่เราเป็นมันบ่งบอกเหลือเกิน

หรือว่าเราคิดไปเอง

กัวจนตัวสั่น. มือสั่น มึนหัวไปหมด

หัวสมองตื้อคิดอะไรไม่ออกเฉียบพลัน

รีบไปหาหมออย่างด่วนตามคำแนะนำของพี่ๆๆ

แต่ 😂😂😂😂

คลีนิคปิด

เปิดพรุ่งนี้. 

เก็บความเครียดต่อไป

แล้วคืนนี้จะนอนหลับมั้ยเนี่ย

😓😓😓

Morning

ตื่นมาเพื่อ👀👀

ความจริงอยากนอนนะ

แต่ดันตื่นมาซะงั้น

แล้วจะได้นอนกี่โมงค่ะ

เหอะๆๆ

นอนฟังธรรมมะวนไปค่ะ

💤💤

เคยบ่อยๆๆ

มันก้อจิงนะ

เบื่อ

ทำไมปันหามันเยอะแยะขนาดนี้

แก้ไงก้อไม่หมด

เหนื่อยแล้วนะ

จะทนไม่ไหวแล้ว

เบื่อ

ทำไมไม่หลับไม่นอน

ตื่นมาเพื่อ????

ข่มตานอนก้อนอนไม่หลับ

ทำไง ทำไง แล้วทำไง

แง่วๆๆๆๆ

คำคม. ไม่ตรงแค้บชั่น. มิเป็นไร

GN💤💤💤💤💤

ฝนตกพรำๆ

นอนฟังเสียงฝนตกพรำๆ

มันช่างเงียบเหงาจิงๆ

นอนหลับตาฟังเสียงฝนตกกระทบหลังคา

เสียงดังป้อกแป้ก  

พ่อคงจะดีใจนะ อยากให้ตกแยะๆ

อยากให้ตกตรงสวนข้าวโพด 

ขอให้ตกแยะๆนะ  

แง่วๆๆๆ  ช้านนอนไม่หลับ

นอนไม่หลับ

สองสามวันแล้วชินะ

นอนก้อเหมือนไม่ได้นอน

หลับๆตื่นๆ

เป็นไรมาป่าวนะสายธาร

เครียดปะล้ำปะเหลือ

ปัญหาแยะไปหมด

เหนื่อยจริงๆ

เบื่อๆๆๆๆๆ

อยากพัก

อยากหนีไปไกลๆๆๆ

ไปไหนก้อได้ที่ไม่มีใครรู้จัก

อยากพักสมอง

ถอนหายใจเฮือกใหญ่ๆๆๆ

🤕🤕🌀🌀✌️✌️

เบื่อ

อยากทิ้งตัวลงนอน

เอาแบบไม่ต้องคิดอะไร

อยู่เฉยๆ  นิ่งๆ ไม่เจอผู้คน

สักพักคงจะดี

มั้ง

เศร้า

https://youtu.be/xcgPR5pJhYs

ครั้งสุดท้าย

26/10/2560

วันสุดท้ายที่ลูกไปส่งพ่อ

เศร้า เงียบเหงา  พูดออกมาเป็นคำพูดไม่ได้

บอกไม่ถูก  พ่อไปสวรรค์แล้ว

พิธีวางพวงมาลา

อีกหนึ่งวันที่ร่วมใจกันทำถวายพ่อหลวง

แม้ฝนจะตกหนักลงมาเป็นช่วงๆๆ

พวกเราก้อไม่ย่อท้อ

ถวายพวงมาลาจนเสร้จพิธี

ชึ่งก้อเปียกปอนไปตามๆกัน

มันก้อจะสั้นๆหน่อย

กี่ปีมาแล้วนะที่ไม่เคยตัดผมเลย

ไว้ผมยาวมาตลอด

รอบนี้ขอตัดสินใจหั่นผมบ้าง

รู้สึกเสียดายอยุ่นิดๆ

แต่ก้อขอเปลี่ยนตัวเองบ้างเนาะ  

ต๋านหาแม่ฟ้าหลวง

เป็นอีกปีที่ได้มาทำบุญที่ดอยตุง

รู้สึกอิ่มบุญอย่างบอกไม่ถูก

แม้ว่าปีนี้จะโดนรองเท้ากัดจนเลือดไหลซิบๆๆ

ก้อไม่รู้สึกว่าเจ็บเลย

กับถึงบ้านดูแผล  โอ  แผลใหญ่เชียว  เริ่มเจ็บขึ้นมาทันทีทันใด  เหอะๆ

พาเด็กน้อยเปิดโลกกว้าง

วันนี้ตื่นเช้าหน่อยพาเด็กน้อยมาเดินเล่น

เห็นอะไรก้อร้องตกใจเล่นเบอร์ใหญ่ไปชะหมด   ตื่นเต้นไปชะทักอย่าง  เด็กหนอเด็กช่างไร้เดียงสาจริงๆๆ

จริง🌀🌀🌀

(มันใช่ ) ✨✨✨

โลกนี้มีคนอยู่ 3 ประเภท 👬👭

1. #คนที่ชอบเรา ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม

2.#คนที่เกลียดเรา ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม

3. #คนที่เฉย ๆ กับเรา ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม

สิ่งที่เราต้องทำก็คือ 👈🏻👈🏻

ทุ่มเทความพยายามทั้งหมด

ทำให้คนที่ชอบเรา ยังชอบเรา หรือชอบเรามากขึ้น

แต่คนส่วนใหญ่กลับทำตรงข้าม คือ

ทุ่มเทความพยายามทั้งหมด

ทำให้คนเกลียด หันมาชอบเราให้ได้

หรือไม่ก็เถียงเพื่อจะเอาชนะเขาให้ได้

ผมจะบอกว่า อย่าพยายามเลย เสียเวลาเปล่า

คนที่เกลียดเรา เขาไม่ฟังอะไรจากเราทั้งนั้นหรอกครับ

และเขาไม่คิดจะหันมาชอบเราด้วย

มนุษย์เป็นสัตว์ที่พยายามจะยกหางตัวเองว่าข้ามีเหตุผล

ข้านั้นศิวิไลซ์เหนือสัตว์ทั้งปวงในโลกนี้

ทั้งที่ก็รู้อยู่แก่ใจว่า ใช้อารมณ์นำ แล้วหาเหตุผลมารองรับทั้งนั้น

ใช้แรงกายแรงใจของเราทั้งหมด

ทุ่มเทให้กับคนที่รักเรา ชื่นชอบเรา เข้าใจเรา และสนับสนุนเรา

ไม่ใช่ใช้แรงกายแรงใจของเราทั้งหมด

ทุ่มเถียงคนที่เกลียดเรา ริษยาเรา ไม่เข้าใจเรา และต่อต้านเรา

ส่วนคนที่เฉย ๆ กับเรา ก็ไม่ต้องไปทำอะไรกับเขาหรอกครับ

ก็บอกแล้วไงว่าเขาเฉย ๆ กับเรา ไม่ว่าเราจะทำดีหรือไม่ดีก็ตาม 

เราไม่ได้มีตัวตนอยู่ในโลกของเขาเลย

ชีวิตแสนสั้น โฟกัสให้ถูกจุด

อย่าให้เวลากับคนที่เกลียดเรา 

แต่จงมอบเวลาให้กับคนที่รักเราจะดีกว่าครับ 😊😊😊

================

บอย วิสูตร แสงอรุณเลิศ

#SWAN #WeDreamNext

HBD To me

สุขสันต์วันเกิดนะยัยเขม

แก่ขึ้นอีกปีแล้วนะ

ทำไรก้อคิดดีๆ มีสติ

มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงนะ

รวยเงินรวยทอง 

มั่งมีศรีสุขนะ

รักตัวเองให้มากๆหน่อย  

🎂🎂🎂🎂

รอ

รอ รอ รอ  

วันนี้ คุณกำลังท้ออยู่ใช่ไหม ?

ไม่แปลกหรอกที่เรามักจะคิดไปเอง

ว่าชีวิตของเรามันช่างลำบาก

มีแต่เรื่องให้ต้องต่อสู้ ฝ่าฟัน

ต้องพยายามมากกว่าคนอื่นถึงจะประสบความสำเร็จ

แต่

ความลำบากในวันนี้นี่แหละ คือ ต้นทุนของกำไรในวันข้างหน้า

ถ้าเราไม่เคยผ่านช่วงเวลาที่กดดัน บีบคั้น 

อยู่ในช่วงเวลาที่ต้องเผชิญหน้ากับการแข่งขัน

เราจะไม่มีวันพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นมาได้เลย

จงใช้ความลำบาก ให้เกิดประโยชน์

เหมือนที่ดอกบัวรู้จักใช้โคลนตมให้เป็นประโยชน์

ไม่มีใครเลือกเกิดได้

และก็ไม่มีใครที่พัฒนาตนเองไม่ได้เช่นกัน

#ต่ำตมไม่มีหยุดก็สำเร็จที่สุดได้

👍👍👍👍

การได้เกิดมาเป็นคน

ได้มีชีวิตหนึ่งชีวิตนี้มันก็ดีแค่ไหนแล้ว

เวลา....ที่ใช้หมดเปลืองไปกับความเครียด

และความไม่พอใจในสิ่งต่างๆ

สู้เราเอาเวลาตรงนั้นมาทำความเข้าใจกับทุกสิ่งทุกอย่าง

และให้กำลังใจตัวเองจะไม่ดีกว่าหรือ?

สำหรับฉัน...ในวันนี้ ฉันบอกได้เลยว่าฉันพอใจ

และภูมิใจกับตัวตนที่ฉันเป็น

แม้ว่าชีวิตจะยังขึ้นๆ ลงๆ และไม่อาจจะหนีพ้นความทุกข์กะความผิดหวังซ้ำๆ ซากๆๆ

คิดถึงแม่นะ

อีกปีผ่านไป  ที่ไม่ได้อยู่กับแม่

แต่ยังคิดถึงและระลึกถึงตลอดเวลา

ครั้งที่สองในชีวิต

นี่เป็นอีกครั้งที่ได้มากราบพ่อ

ครั้งแรกมากับครอบครัว

ครั้งนี้มากับที่ทำงาน

รอบนี้มาได้มาฟังสวดด้วย

รู้สึกตื้นตันใจอย่างบอกไม่ถูก

แค่เปลือก

จริงนะ มันก้อแค่เปลือก

แย่ละ

ไปไหนก้อมีแต่คนทัก

น้องเขม  เธอตุ้ยนุ้ยมากเลยนะ

อุ้ยยยยนร่คือการทักทายของคนที่

ไม่ได้เจอกันมานาน

ทำไงดีละ  สธ  กินเก่งแบบนี้จะไม่ให้ตุ้ยได้ไง

ฉ้านนนนนนย อ้วน  

ไรอะ

ไรว้าาาา

เอาหนังสือขึ้นมากางทีไร

มันก้อจะง่วงๆๆหน่อยนะ

5555  อ่านสองบรรทัด  

หาวซะเห็นเดือนเห็นตะวันเลย

จะรอกมั่นเนี่ย  สธ

เพลียอะ

นิทาน. ชีวิต

"นิทาน". "ชีวิต"

ชีวิตมันก้อเหมือนนิทาน

ตรงที่มันเริ่มต้น "ณ กาลครั้งหนึ่ง"

และจบลงด้วย "เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า"

🙌👀🌪

ปั่น ปั่น🚴🏽🚴🏿‍♀️

"ชีวิต" ก้อเหมือนการปั่นจักรยาน🚴🏽🚴🏿♀️

ไม่สำคัญว่าคุณจะล้มบ่อยแค่ไหน

ตราบเท่าที่คุณยังลุกขึ้นมาปั่นใหม่เสมอ✌️✌️🚲🚲

ความหวัง

ไม่ได้มีแค่เราเพียงคนเดวที่มีปันหา

ยังมีผู้คนอีกมากมาย

ที่เขามีปันหา. แต่เขาก้อยังสู้ 

และยังต้องผ่านมันไปให้ได้

โลกนี้ไม่ได้น่ากัวอย่างที่คิด

ฉะนั้นอย่าได้กัวกับสิ่งที่ยังไม่เกิด

เราต้องพร้อมรับ พร้อมเผชิญกับปันกา

ไม่ว่าจะเข้ามาในรูปแบบไหน

เราต้องผ่าฟฟันมันข้ามไปได้

สู้ สู้ ✌️✌

จริง

ท้องฟ้าของเมื่อวาน

ไม่เห็นเหมือนกับวันนี้เลย

วันที่แดดออก

บางทีกลับมีฝน

วันที่ฟ้าหม่น

บางทีกลับดีกว่า

แล้วนับประสาอะไร

กับใจคนเราละ

เมื่อวานโครตดี

แต่วันนี้อาจโครตแย่ก็ได้

อย่าไปหวังให้มากเลย

เพราะวันนึงเดี๋ยวมันก็เปลี่ยนไป

IG:silent.sound 

#เสียงที่ไม่ได้ยิน

ใจหาย

นั่งมองบ้านหลังนี้. หลังที่อยู่มายี่สิบกว่าปี

ตอนนี้มีคนมาซื้อไปเรียบร้อยแล้ว

กำลังอยู่ระหว่างการรื้อ

มองไปน้ำตาไหลไป

คิดแล้วใจหาย

มองแล้วคิดถึงแม่

จะว่าไปแล้วก้ออดคิดถึงไม่ได้

มันจุกอกพูดอะไรไม่ออก

เศร้า

คิดถึง. รักและอาลัย

วันที่ฉันอาจลืม Ost.U-PRINCE Series - กันต์ชนุตม์

ชิว ไป วันหยุด

นานทีปีหน จะออกมากินข้าวนอกบ้าน

แหะๆ  ความจริงอยากมาร้านกาแฟเปิดใหม่ต่างหาก   ร้านสวยมาก   มาก้อไม่ลำบาก  

หาง่าย วิวอย่างงาม

 อยุ่บนเนินเขาด้วย  คิคิ  สวยๆๆ  

อยากมาบ่อยๆ  ติดตรงที่ไกลไปนิส

 

อาหารอร่อย

กาแฟก้ออร่อย

เบื่อ

หนีดอยไปแอ่วตะเล

วันนี้เดินละ. 

ขอไปพักผ่อนให้หายเครียด

มาถึงหนามบิน 

เชอไพร์. เจอหน้ากากทุเรียน

อิอิ

หน้าน่ารักมากกกกก

อิอิ

นอนไม่หลับ

ทำไมละเนี่ย

ตื่นมาไม

นอนไม่หลับ

นอนไม่หลับ

แงๆๆ

เป็นไรเนี่ย

เอ้ะเอ😂😂

เราเป็นไรนิ

แพ้น้ำปลารึไง

เมื่อกินมะม่วงฝานใส่น้ำปลา

กินคนเดวสองลูกเล็กๆ

สักครึ่งชั่วโมงผ่านไป

ตัวเกร็งๆ    ง่วงๆๆ. เพลียๆๆ 

มีอาการแปลกๆ 

เลยนอน.  ตื่นมา. เว้ยเฮ้ย

ทำไมหน้าบวมๆ. ละเนี่ย

มานั่งนึกๆ ว่าทำไรมา. 

ต้องเป็นน้ำปลาแน่ๆๆ 

เพราะเราเป็นคนที่กินไรแล้วไม่เติมน้ำปลาเลย

เพราะคิดเสมอว่าตอนที่คนทำอาหารเค้าใส่น้ำปลาอยุ่แล้ว

เราเลยไม่ชอบใส่น้ำปลา

เอ้ะ. 🙈🙈🙈หรือว่าเราจะคิดไปเอง

ก้อกินอย่างเดวนิ

จะไม่ให้แพ้น้ำปลาแล้วจะแพ้จะอะไร

งงกะชีวิต. 🙀🙀???

เบื่อ หน่าย ก่าย เพลีย. นอน นอน นอน

🙊🐣🐥🐤เวลาโกรธอย่าตัดสินใจ

เวลาดีใจอย่าให้สัญญา🙊🐣🐥🐤

เป็นธรรมดา

เป็นธรรมดา

ที่กินเข้าไปก็ต้องถ่ายออกมา

เป็นธรรมดา

ที่ตื่นได้ ก็ต้องง่วงเป็น

เป็นธรรมดา

ที่มีเรื่องที่จำได้แม่นก็ต้องมีเรื่องที่ลืมได้ง่าย

เป็นธรรมดา

ที่บางทีก็มีน้ำตาบางคราก็หัวเราะ

เป็นธรรมดา

ที่ต้องรุ่งเรืองและร่วงโรย

เป็นธรรมดา

ที่ต้องรู้สึกมากมาย

และบางครั้งก็ไม่มีความหมายอะไรต่อความรู้สึกเลย

เป็นธรรมดาจริงๆ

เพราะเมื่อเราเข้าใจคำว่า "เป็นธรรมดา"

เราจะกล้ายอมรับและเข้าใจความจริง

แล้วพร้อมจะเริ่มอะไรใหม่ๆ

ให้กับชีวิตได้เสมอ

:)

แล้วมันจะผ่านไปได้ด้วยดี

อะไรที่คิดว่า "มันหนัก"

พอผ่านไป...มันก็กลายเป็นเรื่องเบาๆไป

อะไรที่คิดว่า "คราวนี้มันคงเป็นเรื่องเลวร้ายที่สุดแล้วล่ะ"

พอผ่านไป...มันก็กลายเป็นประสบการณ์ดีๆ สอนเรา

อะไรที่คิดว่า "ไม่น่าจะทนไหว คงจะเกินกำลัง"

พอผ่านไป...มันก็กลายเป็นเรื่องที่เราสามารถทำได้

อะไรที่คิดว่า....

เป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอยู่เสมอๆ

พอผ่านไปได้.....

มันก็กลายเป็นเรื่องราวดีๆ ประสบการณ์ล้ำค่า

เป็นบทเรียนให้เราได้จดจำ

ครั้งนี้ก็เหมือนกัน

ที่คิดไว้ว่าอาจจะไปต่อไม่ได้

อาจจะไม่ไหว อาจจะยืนไม่อยู่

เดี๋ยวท้ายที่สุด 

พอผ่านไป...เราก็จะกลับมารู้สึกว่า

แล้วเดี๋ยวมันก็จะผ่านไปได้ด้วยดี 

เหมือนในทุกๆครั้งเองนั่นแหละ

ปล🐥🐣🐥 รูปภาพไม่เกี่ยว. แค่อยากลงรูป

เบื่อ

ถ้ายหายตัวได้ก้อดีสินะ

บางครั้งก้อท้อๆ เหนื่อยๆ  ไม่มีแรง

เดี้ยงเลย

เอาไงละ

อยากออกกำลังกาย

ชวนหญิงนิวตีแบตกัน

ตอนแรกๆก้อตีแบบเบาๆ.  รับส่งกันปกติ

หลังๆมาหนักขึ้นๆๆวิ่งแทบไม่ทัน

มีช่วงนึง.  วิ่งเร็ว ก้าวขาพลาด.  

ทีนี้ละ ได้เรื่อง. ขาแพลงสิค่ะ

เดี้ยงเลย. เดินกะเพรกๆๆ

ยังคิดว่าตัวเองไม่เป็นไร

เล่นต่อสิค่ะ.  

พอเริ่มมืดเลยหยุดพัก.  ทีนี้ละ อาการออกเลย

ขาบวมเป่ง เดินแทบไม่ได้. 

ย่าทิพเลยหายามาให้ทาด่วน พร้อมก๊อตพันขา. 

โอยยยยย.  พรุ่งนี้จะหายทันป่าวเนี่ย. 

#. เค้าอยากออกกำลัง.   #อยากเบิร์นไขมัน. 

แต่ช่างไม่เจียมสังขารตัวเอง. เจ็บแล้วไม่หยุด. เล่นต่ออีก

 เลยต้องมานั่งเจ็บแบบนี้. 

สมน้ำหน้า. เหอะๆๆๆ