การฝึกตัวเองให้รู้สึกยินดีกับสิ่งรอบข้างนั้น
เกี่ยวข้องกับความรู้สึกดี ๆ อื่น ๆ อีกมากมาย
การที่หลาย ๆ คนเริ่มวันใหม่ได้อย่างมีความสุข
ก็เป็นเพราะว่าพวกเขาชื่นชมยินดีและเห็นคุณค่าของชีวิตนั่นเอง
ซึ่งการฝึกให้ตนเองมีความรู้สึกยินดีนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลยล่ะค่ะ
แค่เพียงทุกครั้งที่คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า
ลองนึกขอบคุณตนเองที่ได้ตื่นมาในตอนเช้า
หรืออาจจะใช้เวลาหลังจากตื่นนอนตอนเช้าจดบันทึกถึงความรู้สึกดี ๆ
ที่นึกถึงในช่วงเช้าก็ได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น