พอถึงจุดหนึ่งของชีวิต
เราจะชอบ..
“ความสงบ” มากกว่า “ความสนุก”
จะไม่อินกับสิ่งจอมปลอมทั้งหลาย
จะอยู่ง่ายๆไม่พิธีรีตองอะไรมาก
จะเอาความสบายใจตัวเองเป็นที่ตั้ง
จะไม่พยายามรับรู้เรื่องคนอื่น
และจะพยามยามไม่ยุ่งเรื่องคนอื่น
หรือทำให้ใครเดือดร้อน
เพราะรู้ดีว่า…
แค่นี้ ชีวิตก็มีความสุขมากแล้ว
"ทำงาน-กลับบ้าน-นอน
ทำงาน-กลับบ้าน-นอน"
ชีวิตวนอยู่แบบนี้ บางทีก็มีความสุขดีนะ
ถึงมันจะเหนื่อยบ้าง ท้อบ้าง
แทบไม่มีเพื่อน ไม่มีสังคม ก็ไม่เป็นไร
แต่ถ้าเมื่อไหร่ ที่ไม่มีเงินอะ อดตาย
แม้แต่หมาก็ยังไม่มอง🙂
เกลียดใคร...ให้ปล่อยผ่าน
ไม่ชอบใคร...ไม่ต้องพูดถึง
คนไหนไม่ใช่...ให้อยู่เฉยๆ
ตั้งใจเดินหน้า..
ทำมาหากินของตัวเองไป
แล้วทำชีวิต...ของเรา
ให้มีความสุขเท่านั้นพอ
บางครั้ง..
การหันหลังให้กับสิ่งที่ไม่ใช่
มันอาจจะทำให้เรา
เจอหนทางที่ใช่ก็ได้นะ...!!!
. . .
ถึงคุณ “คนที่กำลังรู้สึกหมดไฟ” (Burn out)
- ในชีวิตการทำงาน หรือแม้แต่การเรียน บางครั้ง เราอาจตกอยู่ในสถานการณ์ที่รู้สึกว่า เรากำลัง Burn out ได้ หากเรากำลังรู้สึกแบบนั้น สิ่งแรกที่เราต้องรู้ คือ นี่เป็นสภาวะปกติธรรมดา เราไม่ได้ผิดปกติแต่อย่างใด ใคร ๆ ก็ต้องเคยมีความรู้สึกแบบนี้
- สิ่งต่อมาที่เราต้องทำ คือ หาให้เจอว่า สภาวะ Burn out ของเราเกิดจากอะไร ความเหนื่อย เพื่อนร่วมงาน หัวหน้างาน หรือว่า สภาพแวดล้อมที่ทำงาน เมื่อเรารู้แล้ว จะได้แก้ไขได้ตรงจุด เพราะบางที เมื่อเราคิดดูให้ดี สภาวะนั้นอาจเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นชั่วคราว ไม่ใช่เป็นสิ่งถาวรก็ได้
- หากเรารู้สึกว่า เหนื่อย จงหาโอกาสที่จะพักบ้าง ผ่อนคลาย อย่าได้ปล่อยให้ตัวเองตกอยู่ในความเครียดตลอดเวลา ปล่อยบ้าง วางบ้าง งานเป็นสิ่งสำคัญ แต่การทำงานไม่ใช่สิ่งเดียวของชีวิต เรายังมีชีวิตครอบครัว ชีวิตส่วนตัว ที่สำคัญไม่แพ้กัน อย่ายอมให้ความทุกข์จากการทำงาน กระทบต่อความสุขในส่วนอื่นของชีวิต
- ทำใจให้มีความสุข รักตัวเองให้มาก ๆ ดูแลสุขภาพให้ดี สิ่งเหล่านี้คือภูมิคุ้มกัน ที่ทำให้ไม่ว่าต้องเจออะไร เราจะผ่านมันไปได้ด้วยดีเสมอในท้ายที่สุด
- ที่สำคัญ อย่าพยายามแบกทุกอย่างไว้ หากเราได้ทำดีที่สุดแล้ว ก็ปล่อยให้ผลลัพธ์ทำหน้าที่ของมัน ความผิดพลาด ความไม่สมบูรณ์แบบ เป็นเรื่องธรรมดาที่เราทุกคนต้องเจอ และผ่านไปให้ได้
- สุดท้าย หากอยู่ตรงไหนแล้วหมดแรง หรือรู้สึกไม่มีค่า ก็อย่าลังเลใจที่จะเดินออกมา การมีสุขภาพจิตใจที่ดี คือ สิ่งสำคัญของชีวิต ที่อะไรก็แลกไม่ได้
“ กำ ลัง ใจ ”
เมื่อตื่นขึ้นมาในตอนเช้า
หยุดคิดถึงสิ่งที่ผิดพลาด และ
เริ่มคิดบวกในสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น.🌅🌻🦋
โชคดีจัง . . ยังมีงานทำ
ต้นไม้ .. ไม่อาจเลือกได้
ถามว่าในแต่ละวัน
"เวลา"
เป็นสิ่งที่ทุกคน
ได้มาเท่ากัน
แต่ใช้ไม่เท่ากัน
รีบสร้างรีบหาในตอนที่มีเวลา
เพราะคนเราอายุมากขึ้นทุกวัน
#ชอบออกเดินทาง⏳
..แค่ยิ้ม ( :
ผ่านมาครึ่งทางของชีวิตแล้ว
ชีวิตคือหนังสือ
จงเป็นแสงสว่าง
จริงๆ ชีวิตของคนเราควรหาเวลาไปเที่ยวบ้าง
อย่างน้อย 2 - 3 เดือนต่อครั้ง
เพื่อให้ร่างกายและจิตใจของเราได้พักผ่อน
ได้ทิ้งเรื่องราวแย่ๆ
ได้เติมพลัง ไดเ้ออกไปชาร์จแบตให้กับชีวิต
ให้รางวัลกับชีวิตบ้าง
ดีกว่ามาเสียดายตอนแก่
ที่แม้แต่ลุกออกจากเตียงยังบ่นทุกครั้ง
คนเรามีชีวิตเดียว ใช้ให้คุ้มค่า
*ขอบคุณบทความ **-**
ก่อนเคยคิดว่าตัวเอง
......สุดท้ายแล้ว .....
..ไม่ว่า..“โลกจะสวยงาม หรือโหดร้าย”
...เรา...ก็ต้องใช้ชีวิต ต่อไปอยู่ดี
...บางวัน...เบื่อๆ เหนื่อยๆ
อาจจะมี..ความคิดที่ว่า “อยากหายไป”
..อยากหนี..ไปอยู่ไหนสักที่ “ที่สบายใจ”
...แต่..“ความเป็นจริง” ไม่ง่ายขนาดนั้น
...“ ชีวิตจริง ”..ไม่ใช่นิทาน
ไม่มีเวทมนต์..เสกคนให้หายไป
ไม่มีประตูวิเศษ..ของโดเรม่อนให้หลบภัย
..มีแต่..“จิตใจที่เข้มแข็ง” เท่านั้น
ที่จะ...ผ่านวันแย่ๆ ไปได้
..ไม่ว่า..วันนี้จะหัวเราะ หรือร้องไห้
พรุ่งนี้,ก็ต้องสู้ใหม่นะ..!!
...“ โลก ” มันหมุนตลอดเวลา
วันนี้ .....
...เราอาจจะอยู่ “ ด้านแย่ของโลก ”
แต่เดี๋ยว...สักวัน
....มันจะหมุนเรา..ไปเจอด้านดีๆ เอง ✌🏻
ขอบคุณเจ้าของบทความ
หลังจากที่บล็อคโดนบล็อคไป
โดยไม่รู้เกิดจากสาเหตุอะไร
ทำให้เข้าระบบไม่ได้ หลายเดือน
ตอนนี้อยู่ๆ เข้าได้เฉย
งง ดิ
ก็แอบดีใจอยู่ เอ๊ะ หรือว่าจะยังไง
เอาเป็นว่า ดีใจละกันที่เข้าระบบได้
